فهرست
نوشیدنی ها
شربت انار
سوالات متداول
فواید خوردن انار
انار سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. آنها همچنین با مزایای سلامتی، از جمله کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و افزایش استقامت مرتبط هستند. دانه‌های انار حاوی اسیدهای چرب اشباع‌نشده و اسیدهای چرب اُمگا 3 و 6 نیز هستند که می‌توانند به حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب‌ها کمک کنند. همچنین، دانه‌های انار حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند که می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و کاهش قند خون کمک کند.آیا خوردن دانه انار اشکالی ندارد؟
دانه های انار خوراکی هستند و می توانند منبع عالی بسیاری از ویتامین های ضروری باشند.آیا انار سالم ترین میوه دنیاست؟
انار بسیار مغذی است و می تواند یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی متعادل باشد. با این حال، همه میوه ها مجموعه ای منحصر به فرد از مواد مغذی را ارائه می دهند، بنابراین حتما از انار در کنار انواع میوه های سالم دیگر لذت ببرید.چه کسانی نباید انار مصرف کنند؟
انار ممکن است با برخی داروها، از جمله داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا، تداخل داشته باشد. بنابراین، اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید یا بیماری‌های زمینه‌ای دارید، بهتر است قبل از افزودن انار به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید.
شربت زرشک طبیعی
.نتیجه گیری و جمع بندی در رابطه با خواص زرشک:
همانطور که دیدیم فواید زرشک، بسیار است و ما می توانیم به راحتی از آن استفاده کنیم. اصل خاصیت زرشک، به دلیل وجود «بربرین» در این میوه پرفایده است که تأثیرات بسیار زیادی بر سلامت بدن ما دارد. اولاً باید تعادل را در استفاده از هر چیز و به کار بستن هر دستوری رعایت کرد. دوماً اگر شرایط خاصی دارید یا سابقه بیماری خاصی دارید. باید قبل از مصرف هر غذا و دارویی (حتی طبیعی)، با پزشک خود مشورت کنید و از ایمن بودن آن برای سلامتی خود اطمینان حاصل نمایید. این تذکر در مورد تمام مواد غذایی و دارویی و روش‌های درمانی صدق می‌کند؛ حتی در مورد خواص زرشک.
سرکه سیب
شربت شاتوت
خواص شربت شاهتوت
شاه توت خواص مفیدی برای سلامت دارد، از جمله جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری، سرطان، بیماری های وابسته به سن و سکته مغزی. شاتوت ها، گوشتی و خوشمزه هستند و دارای کالری پایینی بوده (در هر 100 گرم، 43 کالری) و سرشار از خواص سلامتی برای بدن هستند.
این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان بالایی است. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C مقاومت بدن را در برابر عوامل عفونت زا افزایش داده و التهاب را از بین برده و با رادیکال های آزاد مضر برای بدن مبارزه می کنند.
شاه توت ها حاوی مقدار مناسبی از ویتامین A و یتامین E هستند. شاتوت ها منبع خوبی از آهن هستند که بندرت در دیگر انواع توت ها پیدا می شود. این میوه همچنین سرشار از پتاسیم، منگنز و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند.
شربت گلاب و زعفران
طرز تهیه شربت گلاب زعفران و عسل:
مقداری آب در پارچ بریزید و به آن گلاب اضافه کنید.هم بزند تا کامل ترکیب شود.
مقداری زعفران سابیده آماده کنید و یا در تکه های یخ ریخته و یا مقداری آب جوش تا رنگ پس دهد.
کمی عسل را در آب ولرم حل کنید و به آن زعفرانی که آماده کرده اید، اضافه کنید.
محلول عسل و زعفران را به پارچ اضافه کنید، میتوانید کمی یخ درآن ریخته و نوش جان کنید.
شربت انبه
شربت گل سرخ سنتی
سرکه انگبین رازیانه
سرکه انگبین کاسنی
سرکه انگبین نعنایی
شربت گلاب
شربت نعنا
خواص شربت نعنا
- تقویت کننده معده
- ضد نفخ
- ضد عطش
- ضد سر درد
- مخاط داخل ریه‌ها را کاهش می‌دهد
- خُروپُف را از بین می‌برد
- رفع حالت تهوع و استفراغ به ویژه تهوع صبحگاهی کمک شایانی می‌کند
- عفونتهای بدن را از بین می‌بر
- رفع کم‌خونی
- به لاغری افراد کمک می‌کند
- بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه
- هورمون‌های بدن را متعادل می‌کند
- اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می‌برد
- از پرمویی و رشد مو‌های زائد در صورت و سینه جلوگیری می‌کند
- درمان سندروم روده تحریک‌پذیر
- بهبود سرماخوردگی و سیاه‌سرفه و طراوت و شادابی پوست و مو دارد
- دفع سنگ کیسه صفرا و رفع خشکی دهان و بی‌اشت‌هایی عصبی دارد
- جلوگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی
