مضرات ازگیل

ازگیل نیز مانند سایر میوه جات در کنار همه خواص و مزایا،مضراتی نیز دارد که برای افزایش اثرات مطلوب آن بر روی بدن و همچنین مصرف صحیح آن باید با این مضرات آشنا باشید.

تا ضمن رعایت اصول و توصیه های پزشکی در این زمینه از خواص ازگیل برای درمان انواع بیماری و اختلال نهایت بهره را ببرید.

بعضی از مهمترین مضرات ازگیل به قرار زیر است:

• در زمان ابتلا به یبوست از خوردن ازگیل پرهیز نمایید.بهتر است که برای درمان یبوست مداوم قبل از بهم ریختگی دستگاه گوارش ازگیل مصرف کنید تا کمتر شاهد ابتلا به یبوست باشید و عملکرد سیستم گوارش نیز بهبود یابد.
• دانه های ازگیل حاوی اسید هیدروسیانید بوده و سمی‌اند.بدین ترتیب هنگام مصرف ازگیل مواظب دانه‌های آن باشید.
• همانطور که در ابتدا نیز اشاره نمودیم،ازگیل سرشار از کلسیم است.از این‌ رو مصرف بیش از اندازه آن در بزرگسالی موجب یبوست مداوم، سنگ کلیه و عدم جذب موادمعدنی در بدن می‌شود.
• مصرف بیش از حد ازگیل موجب مسمومیت غذایی می‌گردد و با علائمی نظیر درد معده،اسهال و تهوع همراه است.

لاغری و کاهش وزن سریع

ازگیل ژاپنی دارای مقادیر بالای فیبر و مواد مغذی است که با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می‌شود.

با وجود خواص ازگیل ژاپنی در کاهش وزن و لاغری،نمی‌توان تنها با مصرف آن انتظار داشت به وزن ایده آل برسید.

بنابراین از یک رژیم لاغری اصولی پیروی کنید که مواد غذایی را حذف نکرده و محدودیت بالایی نداشته باشد تا انواع مواد مغذی را به بدن شما برساند.

همچنین یک رژیم لاغری اصولی باید برای شما اختصاصی باشد و بتوانید در کنار آن از ورزش مناسب و همچنین پیگیری مشاور طب سنتی خود استفاده کنید.